{"id":369,"date":"2007-09-20T05:45:56","date_gmt":"2007-09-20T03:45:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/?p=369"},"modified":"2007-09-20T06:15:00","modified_gmt":"2007-09-20T04:15:00","slug":"positiver-denken-tipp-245","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/?p=369","title":{"rendered":"positiver denken Tipp #245 &#8211; Erstellen Sie ein Sorgen-MindMap. Das befreit!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Erstellen Sie ein Sorgen-MindMap. Das befreit!<\/strong><\/p>\n<p>Nehmen Sie Sich einmal f\u00c3\u00bcnf Minuten Zeit, ein DIN A4 Blatt und einen Stift. <strong>Schreiben Sie all Ihre Sorgen auf das Blatt<\/strong>, z. B. in Form eines <em>MindMaps<\/em> oder einer <em>To-Do-Liste<\/em>. <\/p>\n<p>Schon das Niederschreiben befreit und gibt Ihnen Luft zum positiven Denken. Suchen Sie sich anschlie\u00c3\u0178end jeden Tag \/ jede Woche \/ jeden Monat (je nachdem wie Sie es schaffen), eine der Sorgen raus und tun Sie etwas dagegen. In den meisten F\u00c3\u00a4llen sind die Sorgen &#8222;teilbar&#8220; &#8211; das bedeutet, Sie k\u00c3\u00b6nnen eine gro\u00c3\u0178e Sorge aufteilen in mehrere kleine, die Sie dann leichter einzeln und der Reihe nach anpacken k\u00c3\u00b6nnen.  Alles Gute!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erstellen Sie ein Sorgen-MindMap. Das befreit! Nehmen Sie Sich einmal f\u00c3\u00bcnf Minuten Zeit, ein DIN A4 Blatt und einen Stift. Schreiben Sie all Ihre Sorgen auf das Blatt, z. B. in Form eines MindMaps oder einer To-Do-Liste. Schon das Niederschreiben befreit und gibt Ihnen Luft zum positiven Denken. Suchen Sie sich anschlie\u00c3\u0178end jeden Tag \/ [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,11,8],"tags":[],"class_list":["post-369","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-positiv-denken","category-positiverdenken","category-tipp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=369"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/369\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}