{"id":221,"date":"2007-05-16T06:27:46","date_gmt":"2007-05-16T04:27:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/?p=221"},"modified":"2007-05-16T07:30:24","modified_gmt":"2007-05-16T05:30:24","slug":"positiver-denken-tipp-120-verabschieden-sie-sich-von-ihren-antreibern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/?p=221","title":{"rendered":"positiver denken Tipp #120 – Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“"},"content":{"rendered":"

Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“<\/strong>
\n– Das meint nat\u00c3\u00bcrlich nicht, dass Sie Ihren Chef verabschieden sollen, oder dass Sie sich einen neuen Zivi suchen sollen, der Ihnen nicht mehr Ihre Rollstuhlgeschwindigkeit vorschreibt. – Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“<\/strong> meint: Dass Sie auf 5 S\u00c3\u00a4tze – die Sie vielleicht manchmal insgeheim denken – zuk\u00c3\u00bcnftig verzichten sollten. Warum? Weil diese Ihnen pers\u00c3\u00b6nlich Stress bringen und weil Sie ohne die „Antreiber“ positiver denken k\u00c3\u00b6nnen.
\nTypische Antreiber sind S\u00c3\u00a4tze wie:
\n– Sei immer Stark!<\/em>
\n– Beeile Dich immer!<\/em>
\n– Mache es allen immer recht!<\/em>
\n– Sei immer perfekt!<\/em>
\n– Streng Dich immer an?<\/em>
\nKlar ist: Diese S\u00c3\u00a4tze setzen Sie unter Druck. Der Druck schafft Ihnen Stress und h\u00c3\u00a4lt Sie von positiven Gedanken fern. Wie aber bekommt man nun die Antreiber weg? – Wie funktioniert das mit dem „Verabschieden<\/strong>„. Ganz einfach: Stellen Sie sich die S\u00c3\u00a4tze vor Ihrem inneren Auge vor, beispielsweise als eine Sie begleitene Person. Sie entscheiden sich die „Person“ zu verabschieden, sagen so etwas wie „Auf Wiedersehen, lieber Antreiber Nr.1“ und schauen Sie zu, wie er sich von Ihnen entfernt. Zuerst sehen Sie ihn noch gut, dann – weil er sich ja von Ihnen fortbewegt – sehen Sie ihn zunehmend kleiner und verschwommener, bis er irgendwann am Horizont verschwindet. Dieses Verschwinden kann man sprachlich auch machen, indem man die f\u00c3\u00bcnf S\u00c3\u00a4tze zunehmend „unsch\u00c3\u00a4rfer“ macht. Wie geht das?!:
\nPhase 1<\/strong>: Entscheiden Sie sich, dass Sie sich von den Antreibern definitiv verabschieden wollen und tun Sie es („Auf Wiedersehen, lieber Antreiber Nr.1“)
\nPhase 2<\/strong>: Schicken Sie die Antreiber auf den Weg, indem Sie sie unsch\u00c3\u00a4rfer machen und zun\u00c3\u00a4chst das „immer“ entfernen. Das geht leicht, da sicherlich ist jedem klar, dass diese f\u00c3\u00bcnf S\u00c3\u00a4tze (oder \u00c3\u00a4hnliche) nicht immer<\/em> funktionieren k\u00c3\u00b6nnen:
\n– Sei Stark!<\/em>
\n– Beeile Dich!<\/em>
\n– Mache es allen recht!<\/em>
\n– Sei perfekt!<\/em>
\n– Streng Dich an<\/em>
\nPhase 3<\/strong>: Verst\u00c3\u00a4rken Sie die Unsch\u00c3\u00a4rfe indem Sie das Wort manchmal<\/em> oder in manchen F\u00c3\u00a4llen<\/em>, oder zum gegebenen Zeitpunkt<\/em> oder im Einzelfall <\/em>einf\u00c3\u00bcgen:
\n– Sei manchmal Stark!<\/em>
\n– Beeile Dich manchmal!<\/em>
\n– Mache es manchmal allen recht!<\/em>
\n– Sei manchmal perfekt!<\/em>
\n– Streng Dich manchmal an<\/em>
\nPhase 4, 5, 6, …<\/strong>: In den n\u00c3\u00a4chsten Schritten kann man die Antreiber sprachlich gesehen „unpers\u00c3\u00b6nlicher“ machen, indem statt Du\/Dich das unpers\u00c3\u00b6nlichere man<\/em> verwendet. Zus\u00c3\u00a4tzlich kann man den Imperativ (Die Befehlsform, das Ausrufezeichen am Satzende) weglassen, eine M\u00c3\u00b6glichkeitsform verwenden (kann, k\u00c3\u00b6nnte, …), absolute W\u00c3\u00b6rter (alle, perfekt) ersetzen (manche<\/em>, Perfektion anstreben<\/em>) – und vieles mehr. Heraus kommen relativ harmlose, vern\u00c3\u00bcnftige S\u00c3\u00a4tze, die einem keinen Stre\u00c3\u0178 machen:
\n– Man kann manchmal stark sein.<\/em>
\n– Man kann sich manchmal beeilen.<\/em>
\n– Man kann es manchmal einigen recht machen<\/em>
\n– Man kann in manchen Punkten manchmal Perfektion anstreben<\/em>
\n– Man kann sich manchmal anstrengen<\/em><\/p>\n

Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“ – Das meint nat\u00c3\u00bcrlich nicht, dass Sie Ihren Chef verabschieden sollen, oder dass Sie sich einen neuen Zivi suchen sollen, der Ihnen nicht mehr Ihre Rollstuhlgeschwindigkeit vorschreibt. – Verabschieden Sie sich von Ihren „Antreibern“ meint: Dass Sie auf 5 S\u00c3\u00a4tze – die Sie vielleicht manchmal insgeheim denken – zuk\u00c3\u00bcnftig […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,11,8],"tags":[],"class_list":["post-221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-positiv-denken","category-positiverdenken","category-tipp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.falko-graf.de\/mySQL\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}